Léčba citlivosti zubů – co můžete udělat hned teď

Citlivé zuby vás přiměly zadržet si oblíbené jídlo? Nejste sami. Jedním z nejčastějších problémů v ústní dutině je bolest při kontaktu se studeným, horkým nebo sladkým. Naštěstí existuje řada jednoduchých kroků, které můžete udělat doma, a několik profesionálních možností, pokud je potřeba silnější zásah.

Co způsobuje citlivost zubů?

Nejčastější příčinou je odhalení dentinu – měkké vrstvy pod sklovinou. Když je sklovina opotřebovaná (například kvůli agresivnímu čištění, zužování zubů nebo zubnímu kameni), dentinové kanálky vedou až k nervové dřeně. Další faktory zahrnují:

• časté používání bílých zubních past, které obsahují abrazivní složky,
• řezání tvrdých potravin,
• cukrové a kyselé nápoje, které erodují sklovinu,
• recesivní dásně, které odhalují kořenové plochy.

Identifikujte, co ve vašem životě může sklovinu oslabovat, a zkuste to omezit. Někdy stačí změnit zubní pastu nebo techniku čištění a bolest rychle ustoupí.

Jak účinně zmírnit citlivost?

Nejdříve vyberte pastu pro citlivé zuby. Obsahuje nitrát draselný nebo chlorid vápenatý, které zklidňují nervy. Používejte ji dvakrát denně a vyčistěte zuby jemným kruhovým pohybem, vyhněte se tvrdému drhnutí.

Další jednoduchý trik: po čištění si ústy opláchněte vodou s trochou jedlé sody (1 čajová lžička na sklenici vody). Soda pomáhá neutralizovat kyseliny a krátkodobě posiluje sklovinu.

Pokud citlivost přetrvává, zvažte profesionální ošetření:

• Fluoridová aplikace – gel nebo lak, který se aplikují během návštěvy u zubaře, zpevní sklovinu na několik měsíců.
• Vazelinní polymer – tenký nános, který se nanáší na odhalený dentin a uzavírá kanálky.
• Oprava recesivní dásně – pokud je problém v nízkých dásních, může zubař doporučit chirurgické zákroky nebo laserové ošetření.

Nezapomeňte na správnou stravu. Omezte citrusy, sycené nápoje a zbytečný cukr. Voda a neslazený čaj jsou lepší volbou. Když chcete něco sladkého, volte ovoce místo bonbónů.

Na závěr: pokud bolest zůstává i po týdnu domácí péče, nebo pokud je výskyt náhlý a velmi silný, navštivte zubaře. Může jít o hlubší problém, který vyžaduje ošetření kořene nebo inverzní výplň.

Citlivé zuby nejde ignorovat, ale také nejsou neřešitelným trápením. Správná hygiena, vhodné produkty a včasná návštěva odborníka vám vrátí pohodlný úsměv a radost z jídla.