Mezizubní kartáčky – proč je nevynechat

Většina lidí si myslí, že běžný zubní kartáček stačí na kompletní ústní hygienu. Ve skutečnosti se v mezizubech často skrývá plak, který běžný kartáček nedosáhne. To může vést k zubnímu kameni, zánětu dásní nebo dokonce mezizubnímu kazu. Proto se mezizubní kartáčky staly nezbytným doplňkem každodenní péče. Jsou jednoduché, levné a efektivní – stačí je správně nasadit a během pár sekund se postaráte o prostor, který jinak zůstane zanedbán.

Jak vybrat správnou velikost

Největší chyba začátečníků je zvolit příliš velký nebo příliš malý kartáček. Pokud je vlákno příliš tenké, proklouzne mezi zuby a nedosáhne na plak. Příliš silné zase může poškodit dásně. Nejlepší je začít s rozmezím 0,5 mm až 1,2 mm, které je označeno na rukojeti. Pro úzké mezizuby po ortodontické léčbě volte menší velikost, pro široké mezizuby mezi stálými zuby zase větší. Pokud máte pochybnosti, zeptejte se zubního hygienika – rád vám doporučí optimální velikost.

Správná technika čištění mezizubních prostor

Do ruky si vezměte kartáček, lehce ho nakloňte pod úhlem 45° k dásni a jemně ho zasuňte mezi zuby. Nepoužívejte sílu – nechte kartáček, aby se „přivlékl“ vlákny do prostoru. Pak proveďte několik jemných pohybů ven a zpět, dokud neucítíte, že se vlákna rozetřou. Opakujte na všech mezizubech, ale nezapomeňte, že pro přední a zadní řadu může být potřeba odlišná velikost. Po čištění kartáček opláchněte pod tekoucí vodou a nechte uschnout na větráku, aby se předešlo růstu bakterií.

Jak často mezizubní kartáčky používat? Ideální je jednou denně, nejlépe večer po hlavním čištění zubů. Pokud máte problémy s dásněmi, můžete je zapojit i ráno. Pravidelnost je klíčová – i krátký, ale pravidelný úklid přinese lepší výsledek než jednorázové, ale intenzivní čištění jednou za týden. A pokud používáte mezizubní kartáčky jako doplněk k sonickému kartáčku, zajistíte tak dokonalou kombinaci pro zdravý úsměv.

Na závěr – dejte mezizubním kartáčkům šanci. Investice do správné velikosti a pravidelného používání se vám vrátí v podobě méně zubního kamene, méně krvácení dásní a hezčím úsměvu. A pokud vám něco není jasné, nebojte se zeptat svého zubaře – rád vám poradí, jaký typ a jakou techniku zvolit. Vaše mezizuby vám poděkují!