První dny s rovnátky – co opravdu potřebujete vědět

Začátek ortodontické léčby je často spojený s nervozitou i nadšením. Máte rovnátka poprvé a nejste si jisti, jak se s nimi vypořádat? V tomhle článku vám přinášíme praktické rady, které vám pomohou překonat počáteční obtíže a udržet úsměv zdravý.

Jak se připravit na první návštěvu ortodontisty

Nejdříve si udělejte seznam otázek – například jaký typ rovnátek vám bude nejlépe sedět, jaké jsou možnosti výměny drátku a jak často budete muset chodit na kontrolu. Přijďte s čistými zuby a nezapomeňte na svůj denní režim, protože ortodontista vám často poradí, co můžete měnit. Pokud máte citlivé zuby, řekněte o tom, aby mohl zvolit šetrnější materiál.

Po nasazení rovnátek se mohou objevit mírné nepohodlí nebo otok dásní. To je normální a obvykle odezní během pár dní. Chladný obklad na tvář může pomoci zmírnit otok. Důležité je také mít po ruce měkký jídelníček – jogurty, polévky nebo rozmačkané ovoce – aby se zuby neobtěžovaly při prvních jídlech.

Dení péče o rovnátka – co dělat a čemu se vyhnout

Každý den věnujte alespoň dvě minuty čistění rovnátek. Použijte měkký kartáček nebo mezizubní kartáčky (tzv. interdental brushes) a nezapomeňte i na drátky. Sonický kartáček je skvělou volbou, protože dokáže dostat plak i pod drátky, kde klasický kartáček selhává.

Vyhněte se tvrdým a lepivým potravinám – karamel, tvrdé bonbóny nebo jablka se skořápkou mohou rovnátek poškodit nebo se uvíznout mezi drátky. Pokud se vám něco zasekne, použijte dentální nit nebo speciální nit na rovnátka. Ať už používáte nit nebo mezizubní kartáčky, buďte jemní, abyste nepoškodili dásně.

Pravidelné prohlídky jsou klíčové. Ortodontista kontroluje, jestli se zuby posunuly podle plánu a včas vymění drátky. Pokud cítíte neobvyklý bolestivý tlak nebo se rovnátek uvolní, kontaktujte svého lékaře – obvykle pomůže rychle upravit aparát.

Nezapomeňte také na ústní vodu. Fluoridová ústní voda snižuje riziko vzniku kazu kolem rovnátek a pomáhá posílit sklovinu. Kombinace správného čištění, vyvážené stravy a pravidelných kontrol vám umožní projít prvními dny s rovnátky bez zbytečného stresu a s úsměvem, který se bude postupně zlepšovat.