Zdravotní stav úst – praktický průvodce pro zdravý úsměv

Máte pocit, že vaše ústa nejsou tak zdravá, jak by měla být? Možná nevíte, co všechno může ovlivnit váš zdravotní stav zubů a dásní. V tomto článku vám přinášíme konkrétní tipy, které můžete okamžitě použít. Jednoduše řečeno – jde o to, co jíte, jak čistíte zuby a kdy navštívíte zubaře.

Prevence zubního kamene a plaku

Zubní kámen a plak jsou hlavní příčiny zánětu dásní a kazu. Nejjednodušší způsob, jak je omezit, je pravidelně čistit zuby dva‑třikrát denně zubním kartáčkem s měkkými štětinami. Sonické kartáčky nebo Curaprox kartáčky jsou skvělou volbou, protože dokáží dostat čistotu i mezi mezizubní prostory. Nezapomeňte na nit nebo mezizubní kartáčky – bez nich se plak hromadí tam, kde štětka nedosáhne.

Když už máte zubní kámen, domácí prostředky ho nezvládnou úplně. Nejlepší je naplánovat si profesionální čištění alespoň jednou za půl roku. To pomůže odstranit tvrdé usazeniny a předejít zánětu dásní, který vede i k ztrátě zubů.

Kaz, citlivé zuby a implantáty – co dělat?

Kaz vzniká, když na zubech zůstane drobný zbytek potravy a bakterie ho rozloží na kyseliny. Pokud pocítíte drobnou citlivost na sladké nebo kyselé potraviny, může to být první varovný signál. Návštěva zubaře a včasná diagnostika vám ušetří bolest i peníze. Léčba počínajícího kazu může zahrnovat jednoduché výplně, které chrání zub před dalším poškozením.

Citlivé zuby jsou často důsledkem odhalení dentinu – vrstvy pod sklovinou. Používejte zubní pastu určenou na citlivost a vyhněte se agresivnímu drhnutí. Pokud citlivost přetrvává, zubař může doporučit ošetření fluoridem nebo speciální lak, který posílí sklovinu.

Implantáty jsou dlouhodobým řešením, ale i ony potřebují péči. Čistěte kolem implantátu stejně jako kolem přírodních zubů a pravidelně kontrolujte, zda není přítomna zánětlivá reakce. Správná ústní hygiena a pravidelné kontroly prodlouží životnost implantátu až na 20 let.

Klíčem k dobrému zdravotnímu stavu úst je pravidelnost. Zahrňte kontrolu ústní hygieny do svého denního režimu, naplánujte si kontrolní návštěvy a reagujte na první příznaky. Vaše ústa vám za to poděkují – méně bolesti, méně návštěv u zubaře a krásnější úsměv.