Zdraví a péče: co potřebujete vědět o svých zubech

Každý z nás chce mít úsměv, který nebolí a vypadá dobře. Proto je dobré znát pár jednoduchých triků, které vám pomůžou udržet zuby čisté a dásně zdravé. Na této stránce najdete rychlé rady i odkazy na podrobnější články, takže si můžete vybrat, co vám sedí nejlíp.

Jak se vypořádat se zubním kamenem

Zubní kámen není jen nepěkný, může způsobit zánět dásní a ztrátu zubů. Nejjednodušší cesta, jak ho předcházet, je pravidelně čistit zuby kartáčkem a mezizubním kartáčkem nebo nití. Pokud se přesto objeví, můžete zkusit domácí metody – například jemný roztok jedlé sody a vody, který jemně odstraní povrchový plak. Ovšem nejbezpečnější je návštěva zubaře, kde profesionální scaling odstraní i ten nejtvrdší kámen.

Článek Jak účinně odstranit zubní kámen doma i u zubaře podrobně popisuje oba přístupy a doplňuje tipy, jak předejít jeho návratu. Vtip – pokud po čištění pocítíte svěžest, pravděpodobně jste udělali dobře.

Plomby a pojišťovna: co hradí v roce 2023

Další častou starostí jsou zubní plomby. Víte, že některé materiály hradí pojišťovna a jiné ne? V roce 2023 jsou pojišťovnou hradeny běžné amalgámové plomby i moderní kompozitní výplně, pokud jsou potřeba k zachování zdraví zubu. Pokud chcete estetické řešení, může být potřeba doplatit, ale často je úhrada částečná.

V článku Jaké druhy plomb hradí zdravotní pojišťovna v roce 2023? najdete kompletní seznam hraditelných materiálů a rady, jak se připravit na návštěvu zubaře, aby vám nic neuniklo.

Praktický tip: předtím, než si zvolíte typ plomb, zeptejte se zubaře, co vám nejvíc vyhovuje z hlediska trvanlivosti i ceny. Často stačí dobrá hygiena, aby se plomba dlouho držela.

Nezapomeňte, že pravidelná kontrola u zubaře je klíčová. Jednou za půl roku stačí, abyste zachytili případné problémy dříve, než se promění v nákladnější zákroky.

Na závěr si připomeňte, že zdravé zuby nejsou jen o čistění, ale i o stravě. Omezte sladkosti, pijte dostatek vody a zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na vápník a vitamín D. Vaše dásně vám poděkují.

Pro rychlý start si vyberte jeden tip z každého odstavce, aplikujte ho a během několika týdnů uvidíte rozdíl. A pokud máte otázky, naše odborné články jsou tady, aby vám pomohly.