Kouření a dásně: Jak tabák poškozuje vaše dásně a co s tím dělat

When you smoke, you’re not just risking your lungs—you’re slowly destroying your dásně, měkké tkáně kolem zubů, které je udržují na místě a chrání kořeny. Also known as paradentóza, this damage often goes unnoticed until it’s too late. Mnoho lidí si myslí, že když nebolejí zuby, je vše v pořádku. Ale dásně nemají nervy jako zuby. Když začnou krvácet, jsou už poškozené. A kouření to zhoršuje – nejen způsobuje tmavší zubní kámen, ale i zpomaluje hojení, zvyšuje zánět a utlačuje krevní oběh, který by měl dásně chránit.

Co se přesně děje? zubní plak, ten tenký, lepkavý film z bakterií, který se tvoří na zubech každý den se u kuřáků mění. Nikotin a jiné látky v tabáku změní jeho složení – stává se agresivnějším a těžší k odstranění. Tyto bakterie pak vytvářejí zubní kámen, tvrdou vrstvu, která se přilepí k zubům a dásním a nejde odstranit ani nejlepší zubní pastou. Ten kámen je jako písek v očích – trvale dráždí dásně, způsobuje zánět, a časem způsobí, že se dásně odtrhávají od zubů. A když se dásně odtrhnou, zuby ztrácejí oporu. A to už není jen estetický problém – je to začátek ztráty zubů.

Nejhorší je, že kuřáci často nevědí, že mají problém. Krvácení dásní považují za normální, když si čistí zuby. Zápach z úst považují za „kouřový“. Ale to není normální. To je varovný signál. Výzkumy ukazují, že kuřáci mají třikrát vyšší riziko ztráty zubů než nekuřáci. A to i když čistí zuby dvakrát denně. Kouření narušuje přirozenou schopnost těla se bránit. Dokonce i nejlepší hygiena nemůže napravit škodu, kterou dělá tabák.

A co dělat? Nejlepší řešení je přestat kouřit. To je jediná věc, která opravdu zastaví poškozování. Ale pokud ještě nejste připraveni, alespoň zvýšte četnost návštěv zubaře. Každé tři měsíce. Proč? Protože jen profesionální čištění dokáže odstranit ten kámen, který se vytváří pod dásněmi. A nezapomeňte na nitě – kouření zvyšuje riziko, že se plak usadí i mezi zuby, kde ho zubní kartáček nedosáhne. Když přestanete kouřit, vaše dásně začnou hojit. Ne hned, ale za pár měsíců už uvidíte rozdíl – méně krvácení, méně zápach, a hlavně – méně strachu, že vám některý zub vypadne.

V tomto sbírce najdete články, které vám řeknou, jak rozpoznat první příznaky poškození dásní, proč se kámen u kuřáků tvoří rychleji, jaká čištění jsou pro vás nejúčinnější, a proč některé zubní pasty pro kuřáky nejsou jen marketing. Všechno to, co potřebujete vědět, abyste neztratili jen zuby – ale i svůj úsměv.