Mezizubní kaz – jak ho rozpoznat a předejít mu

Mezizubní kaz patří mezi nejčastější problémy, protože mezery mezi zuby jsou těžko přístupné běžným kartáčkem. Pokud se v těchto prostorech usazuje plak, rychle roste bakteriální kolonie a vzniká kaz. Většina lidí si neuvědomí, že první příznaky jsou jen mírná citlivost nebo bílý skvrnitý útvar mezi zuby. Proto je důležité vědět, jak kaz rozpoznat a co dělat, aby se nerozšířil.

Jak poznám mezizubní kaz?

První signál je často změna barvy – tmavší nebo bílá skvrna mezi zuby, která se dá vidět jen zblízka. Dalším varovným signálem je nepříjemná citlivost na studené, teplé nebo sladké potraviny. Pokud při jídle zapojíte papír nebo nit, pocítíte tahání nebo mírnou bolest. V takovém případě neváhejte navštívit zubaře, protože čím dříve se kaz odhalí, tím méně invazivní bude léčba.

Co můžete udělat doma, aby se mezizubní kaz nevyvinul?

Nejjednodušší a nejúčinnější krok je pravidelně používat dentální nit nebo mezizubní kartáčky. Každý večer po čištění zubů protáhněte nit podél každého prostoru a jemně ji posuňte, abyste odstranili plak. Pokud vám nit leze, vyzkoušejte jemnější mezizubní kartáček – ten má rozměry přizpůsobené různým velikostem mezer.

Další tip: používejte ústní vodu s fluoridem. Fluorid posiluje sklovinu a pomáhá znovu mineralizovat mírně poškozené oblasti. Vyberte si ústní vodu, která má antimikrobiální složení, a splachujte ústa jednou denně po čištění.

Nezapomeňte také na správnou techniku kartáčování. Když čistíte zuby, nezapomeňte lehce klouzat kartáčkem podél dásní a do mezizubních prostor. Malé krouživé pohyby pomohou odstranit plak, který by se jinak usadil. Pokud používáte sonický kartáček, nastavte ho na střední intenzitu – vyšší síla může dásně dráždit.

Strava hraje roli také. Omezte častou konzumaci cukru a kyselých nápojů, protože podporují růst bakterií. Místo toho zařaďte do jídelníčku více čerstvé zeleniny a ovoce, které pomáhají čistit zuby přirozeným pohybem žvýkačky.

Když budete dodržovat tyto jednoduché návyky, snížíte riziko vzniku mezizubního kazu výrazně. Přesto ale pravidelné kontroly u zubaře zůstávají klíčové – profesionální čištění odhalí i skryté problémy, které doma můžete přehlédnout.

Na závěr si pamatujte: mezizubní kaz se dá předcházet, pokud věnujete pozornost i těm nejmenším mezírkám mezi zuby. Pravidelná nit, mezizubní kartáček a správná ústní hygiena jsou vaše nejlepší zbraně proti tomuto nepříjemnému problému.