Výměna kartáčku: jak poznat, že je čas na nový?

Většina lidí si neuvědomuje, že starý kartáček může být hlavní příčinou zubního plaku a zánětů dásní. Přemýšleli jste někdy, co vlastně říká opotřebení štětin o váš úsměv? Odpověď je jednoduchá – pokud jsou štětiny roztřepené nebo se ztrácí tvar, je čas na výměnu.

Obvykle se doporučuje měnit kartáček každé 3 až 4 měsíce. To ale není pevné pravidlo. Pokud po nachlazení nebo chřipce často používáte stejný kartáček, může být lepší ho vyměnit dříve. Bakterie se totiž mohou během nemoci rychle rozmnožit na štětinách.

Známky, že je kartáček už příliš opotřebovaný

1. Roztroušené štětiny – když se štětiny ohýbají, lámou nebo se z nich uvolňuje plast, ztrácí účinnost čištění.

2. Barva štětin – pokud jsou štětiny po delší době žluté nebo špinavě hnědé, říkají, že sbírají zbytky jídla a bakterií.

3. Neobvyklý zápach – i když kartáček opláchnete po použití, může mít nepříjemný zápach, který se nedá odstranit. To je varování, že se v něm usazují mikroorganismy.

4. Změna pocitu při čištění – pokud máte pocit, že kartáček nedrží rovnoměrně na zubech nebo se vám zdá, že ústní dutina není tak čistá jako dříve, je čas na výměnu.

Jak vybrat správný kartáček

Existují dva hlavní typy: manuální a elektrické. Manuální je levnější a stačí pro základní údržbu. Elektrické (sonické nebo rotační) často dokáže odstranit více plaku, ale vyžaduje investici a pravidelnou výměnu hlavice.

U manuálního kartáčku hledejte měkké nebo středně měkké štětiny. Tvrdé štětiny poškrábou sklovinu a mohou dráždit dásně. Dále zvažte tvar hlavy – oválná nebo kónická hlava se snadněji dostane do mezizubních prostor.

Pokud máte citlivé dásně nebo zubní kaz, vyzkoušejte kartáček s extra jemnými štětinami. Pro rodiče malých dětí jsou k dispozici speciální dětské kartáčky s menší hlavou a měkkým štětkem.

Nezapomeňte si nastavit připomínku v telefonu nebo použít aplikaci, která vám po 3 měsících pošle upozornění. To vám pomůže nezapomenout na výměnu a udržet úsměv zdravý.

Pamatujte, že výměna kartáčku není jen otázka estetiky – jde o zdraví celého ústního ústrojí. Když budete pravidelně měnit kartáček a dbát na správnou techniku čištění, snížíte riziko zubního kazu, zánětu dásní i zápachu z úst.

Začněte dnes: zkontrolujte své štětiny a pokud najdete alespoň jeden z výše uvedených znaků, pořiďte si nový kartáček. Vaše zuby vám poděkují čistým a svěžím pocitem po každém čištění.