Zubní rovnátka – co potřebujete vědět před první návštěvou

Uvažujete o rovnátek a nevíte, kde začít? Nechte mě vám rozebrat nejdůležitější otázky, které si kladou tisíce lidí. Poradím vám, jaký typ zvolit, co jíst v prvních dnech a jak se starat o rovnátka, aby vám pěkný úsměv nepřinesl jen starosti.

Jak vybrat správný typ rovnátek

Na trhu najdete hlavně dva druhy – fixní (klasické kovové nebo keramické) a snímací, tedy průhledná (Invisalign, clear aligners). Fixní rovnátka jsou robustní, dobře kontrolují pohyb zubu a jsou často levnější. Pokud pracujete v kanceláři a nechcete, aby vás kolegové viděli v ruce, zvažte keramické nebo průhledné rovnátka. Ty jsou téměř neviditelné, ale vyžadují větší disciplínu – musíte je nosit alespoň 20–22 hodin denně.

Fixní rovnátka mohou mírně ovlivnit pracovní výkon, hlavně když se učíte na novou mluvu nebo při dlouhých setkáních. Mnoho lidí si na to zvykne během pár týdnů a popíše to jako drobnou nepříjemnost. Naopak snímací rovnátka vám umožní je vyjmout před důležitou prezentací, což může být výhoda, pokud vám na vzhledu záleží.

Péče a tipy na denní život s rovnátky

První dny po nasazení jsou nejkritičtější. Dásně mohou být otoklé a bolavé, takže měkká strava je rozumná volba – jogurty, měkké těstoviny, rozmačkané brambory nebo vařená zelenina. Vyhněte se tvrdým kouskům (ořechy, tvrdé bonbóny) a lepivým potravinám (žvýkačky, karamel), které mohou rovnátka roztrhnout nebo zaskočit mezi dráty.

Čištění je klíčové. Používejte mezidentinovou kartáček nebo zubní nit určenou pro rovnátka. Sonické kartáčky jsou skvělou volbou, protože vibrují a čistí i těžko přístupná místa. Nezapomeňte po každém jídle přejít rychlý úklid – stačí vodou spláchnout ústa a kartáčkem projít drátky. To pomůže předcházet zubnímu plaku, který může poškodit aparát a způsobit záněty dásní.

Pravidelné kontroly u zubaře jsou nezbytné. Každých 4–6 týdnů vám ortodontista upraví dráty a zkontroluje postup. Nepřeskakujte tyto termíny, protože malá úprava může předejít velkým problémům později.

Pokud máte citlivé zuby, můžete během léčby pociťovat zvýšenou nepohodlnost. V takovém případě vyzkoušejte zubní pastu proti citlivosti a vypláchněte ústní vodou bez alkoholu. Důležité je také poslouchat tělo – pokud bolest trvá déle než 48 hodin, nebojte se zavolat ortodontistovi.

Na závěr, rovnátka jsou investice do budoucnosti. Ať už zvolíte fixní kovové, keramické nebo průhledné, hlavní je, že budete pravidelně čistit, jíst rozumně a chodit na kontroly. Pak vás čeká zdravý, rovný úsměv, na který budete hrdí.