Výpočet rizika černého zubního kamene
Zjistěte, jaké je vaše osobní riziko vzniku černého zubního kamene a závažných zdravotních komplikací. Následující výpočet vám ukáže, zda byste měli naléhavě navštívit zubního lékaře. Nezapomeňte: černý zubní kámen není jen kosmetický problém, ale může vést k ztrátě zubů a zhoršení celkového zdraví.
Zadejte informace o své ústní hygieně
Černý zubní kámen vidíte v zrcadle a okamžitě si říkáte: „To musím nechat očistit.“ Ale je to jen o vzhledu? Ne. Černý zubní kámen je především varovný signál, že něco v ústech není v pořádku. A to nejen kvůli estetice. Pokud ho ignorujete, může vést k trvalému poškození zubů, dásní a dokonce k ztrátě zubů.
Co je vlastně černý zubní kámen?
Zubní kámen je ztuhlý plak - ten lepkavý film na zubech, který vzniká, když bakterie zůstávají na povrchu zubů a množí se. Když ho neodstraníte čištěním, postupně vápenití a stává se tvrdým. To je zubní kámen. Černá barva se objevuje, když se do něj vážou železo, nikl, nebo jiné kovy z potravy, pití nebo dokonce zubních past a kapalinek. Nejčastěji se to děje u lidí, kteří piji hodně černého čaje, kávy, červeného vína nebo kouří. Někdy se to projevuje i u lidí s chronickými problémy s krvácením dásní, kde se do kamenů dostávají krevní produkty.
Černý zubní kámen není jen „špinavý“ zubní kámen. Je to výsledek dlouhodobého zanedbávání hygieny a často také přítomnosti infekce. Když se kámen tvoří pod dásní, může být zcela neviditelný - a přitom nejnebezpečnější.
Proč je to víc než jen špatný vzhled?
Když se kámen hromadí na zubech, vytváří dokonalé úkryty pro bakterie. Ty pak neustále uvolňují kyseliny, které ničí sklovinu zubu. Ale to je jen začátek. Když kámen doroste až pod dásně, začne dráždit tkáně. Dásně se začnou odtahovat od zubu - to je první známka parodontitidy.
Parodontitida není jen „zánět dásní“. Je to zánět celé podpěry zubu - kosti, vazů a tkání, které drží zub na místě. Když se tato tkáň ničí, zub se začne hýbat. A když se ztratí podpěra, zub padne. To není sci-fi. V Česku se každoročně ztratí téměř 200 000 zubů kvůli parodontitidě. A černý zubní kámen je jedním z hlavních původců.
Nezapomeňte: kámen se nesmí čistit běžnou kartáčkem. To je jako chtít odstranit beton štětcem na zuby. Nejde to. A když se snažíte „odškrábat“ kámen doma, můžete poškodit sklovinu nebo dásně - a způsobit ještě větší problémy.
Kdo je nejvíce ohrožen?
Černý zubní kámen se nevyskytuje náhodně. Je výsledkem kombinace několika faktorů:
- Kouření - tabák obsahuje nikotin a pryskyřice, které se vážou na kámen a způsobují tmavou barvu. Kouřiči mají 3x vyšší riziko vývoje černého kameně než nekouřící.
- Časté pití tmavých nápojů - černý čaj, káva, červené víno, černá čajová směs s citrónem. Tyto nápoje obsahují tanniny, které se vážou na kámen a ztmavují ho.
- Špatná hygiena - pokud si nečistíte zuby alespoň dvakrát denně nebo nečistíte mezizubní prostory, plak se rychle ztuhne.
- Problémy s krvácením dásní - pokud vám dásně krvácí při čištění, máte zvýšené riziko. Krev obsahuje železo, které se váže na kámen a způsobuje černou barvu.
- Dlouhodobé užívání některých léků - například některé léky na vysoký krevní tlak nebo epilepsii mohou způsobit zvýšený růst dásní a tím i rychlejší tvorbu kamenů.
Nejčastěji se černý kámen objevuje u lidí ve věku 40 a více let, ale u kouřičů nebo lidí s nekvalitní hygienou se může objevit už ve 30. A to bez ohledu na to, jak často se čistíte - pokud nečistíte mezizubní prostory, kámen se bude tvořit.
Co se stane, když to necháte být?
Nejhorší je, že černý zubní kámen nebojíte. Nebojí se bolesti. Nebojí se, že ho nevidíte. Dokud se nezačne hýbat zub, nebo dokud vám dásně nezačnou krvácet při každém polknutí, neříkáte si: „To je vážné.“
Ale tady je skutečnost: když kámen zůstane pod dásní déle než 6 měsíců, začíná ničit kost, která drží zub. A ta kost se nevrátí. Když ji ztratíte, zub už nezůstane na místě. Dokonce i po očištění kamenů může být poškozená kost natolik, že zub musí být vytažen.
Navíc: bakterie v kameni se dostávají do krevního oběhu. U lidí s cukrovkou, srdcovými onemocněními nebo oslabeným imunitním systémem to může zhoršit celkové zdraví. Studie z roku 2023 ukázaly, že lidé s chronickým zubním kamenem mají o 28 % vyšší riziko srdečního infarktu než ti, kteří mají čisté zuby.
Co s tím dělat?
Neexistuje žádný domácí prostředek, který by černý zubní kámen odstranil. Ne žlutá sůl. Ne kokosový olej. Ne citron. Žádný z těchto „domácích triků“ neodstraní ztuhlý kámen - jen ho může dočasně osvětlit. A to může být ještě škodlivější, protože vás to klame, že je všechno v pořádku.
Jediná správná cesta je k zubnímu lékaři. Očištění kamenů se nazývá skalování. Proces trvá 20-40 minut. Používá se ultrazvukový přístroj, který kámen rozpadne na mikročástice a odstraní ho bez poškození zubu. Poté se dásně vyhladí - to se říká polirování. Tím se odstraní mikrodráždění a zubní povrch se vyhladí, aby se plak méně snadno přichycoval.
Po očištění je důležité dodržovat hygienu. Čistěte si zuby dvakrát denně, používejte mezizubní kartáčky nebo nit a každé 6 měsíců se dejte zkontrolovat. Pokud máte kámen, doporučuje se očištění každé 3-4 měsíce, dokud se stav nezlepší.
Je to drahé?
Ne. V Česku je očištění zubního kamene v rámci základního zubního ošetření pokryto zdravotním pojištěním. Pokud jste s ním v posledních 6 měsících nebyli, máte nárok na jedno očištění zdarma. Pokud je kámen velmi rozšířený nebo se nachází pod dásní, může být nutná hlubší léčba - ale i to je částečně hrazeno. Nezapomeňte: cena vytažení zubu a následného náhradního řešení (např. most nebo implantát) je 5-10x vyšší než očištění.
Nezapomeňte: nejlevnější řešení je prevence. Když se necháte očistit včas, nebudete muset platit za náhradní zuby, léky na záněty nebo za léčbu infekcí, které se rozšířily do těla.
Co můžete udělat hned teď?
Nechte se zkontrolovat. Nečekejte na bolest. Pokud jste kouřili, pili černý čaj nebo kávu, nebo máte krvácení dásní - je čas jít k zubnímu lékaři. Nejde o to, jestli vám to „vypadá špatně“. Jde o to, jestli to poškozuje vaše zuby a dásně.
Nejde o to, že máte špatné zuby. Jde o to, že jste zanedbávali malé věci. A ty se dnes staly velkým problémem.
Zubní kámen není „špína“. Je to příznak. A jak každý příznak, když ho ignorujete, může vést k vážnému onemocnění. Nečekejte, až vám zub padne. Už dnes si dejte termín k zubnímu lékaři. To je nejlevnější a nejúčinnější lék na černý zubní kámen - a na zdraví vašich zubů.
