Jak používat sady na bělení zubů bez poškození skloviny

Chcete mít bílejší úsměv, ale nevíte, jak správně použít sadu na bělení zubů? Mnoho lidí si koupí produkt na internetu, použije ho podle obalu - a pak se diví, že zuby bolí nebo vypadají nerovnoměrně. Pravda je jednoduchá: bělení není jen nanesení gelu na zuby. Je to lékařsky řízený proces, který můžeš provést i doma - ale jen pokud víš, co děláš.

Co je v sadě na bělení zubů?

Většina domácích sad obsahuje tři věci: bělící gel, formy (nebo šablony) na zuby a návod. Gel obsahuje obvykle peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Tyto látky pronikají do skloviny a rozkládají pigmenty, které způsobují tmavší barvu. Nejčastější koncentrace v domácích sadech je 10-16 % peroxidu karbamidu - to je bezpečné, pokud se používá správně.

Formy jsou důležité. Některé sady mají jednorázové, přizpůsobitelné formy, jiné přicházejí s předem vyrobenými. Pokud se forma neleží dobře na zubech, gel se rozlévá na dásně - a to způsobuje pálení, zčervenání nebo dokonce poškození tkáně. Nejlepší jsou formy, které se dají zahřát ve horké vodě a pak přizpůsobit tvaru zubů - stejně jako u zubních štětec na ortodoncii.

Když začnete - nejprve zkontrolujte své zuby

Nikdy nezačínejte bělení, pokud máte:

• zubní kámen nebo zánět dásní
• otvory nebo otevřené zubní koryta
• plomby, korunky nebo náhrady na předních zubech
• citlivé zuby nebo dásně

Peroksid nevyběluje plomby nebo korunky. Pokud máte jednu zubní náhradu a ostatní zuby bělíte, výsledek bude nevyrovnaný - bělší zuby, ale stále šedivá plomba. To vypadá hůř než předtím.

Pokud si nejste jisti, co máte uvnitř úst, dejte si na návštěvu u zubaře. V České republice je první prohlídka v mnoha ordinacích zdarma nebo za symbolických 200-300 Kč. Nezapomeňte se zeptat: „Můžu doma bělit zuby, nebo mám nějaké kontraindikace?“

Krok za krokem: jak použít sadu na bělení

Postup je jednoduchý, ale každý krok musíte dělat přesně:

1. Čistěte si zuby - použijte obyčejnou zubní pastu (ne bělící) a kartáček. Vyčistěte všechny zbytky jídla a plak. Nečisté zuby = neefektivní bělení.
2. Proveďte test na formy - vložte formy do úst, zkontrolujte, zda přesně pokrývají všechny zuby. Pokud se formy posouvají nebo nezakrývají zadní zuby, nejsou vhodné.
3. Naneste gel - použijte jen tolik, kolik je v návodu (obvykle 0,25-0,5 ml na horní a dolní čelist). Příliš mnoho gelu = přetékání na dásně. Příliš málo = neúčinné bělení.
4. Vložte formy - opatrně je nasuňte na zuby. Nezatlačujte silou. Pokud se gel rozteče, odstraňte ho čistým hadříkem.
5. Nosíte formy po dobu uvedenou v návodu - obvykle 30 minut až 2 hodiny denně. Nikdy nepřekračujte maximální čas. Většina výrobců doporučuje 7-14 dní.
6. Odstraňte formy a vypláchněte ústa - nepoužívejte vodu, pokud nejste přesvědčeni, že je čistá. Lepší je voda z lahve nebo mírný výplach bez alkoholu.
7. Nejedzte a nepijte barvivá 30 minut po bělení - čaj, káva, červené víno, čokoláda, červená řepa. Zuby jsou po bělení citlivější na pigmenty.

Co dělat, když zuby bolí?

Lehká citlivost je běžná - zvláště v prvních dnech. Zuby se cítí jako „bodláčky“ při styku s teplou nebo studenou vodou. To není nebezpečné. Prostě přerušte bělení na 1-2 dny a používejte zubní pastu pro citlivé zuby - například s obsahem potassium nitrate nebo stannous fluoride.

Je-li bolest silná, trvá déle než 48 hodin nebo se objeví pálení na dásních - okamžitě přestanete. To není normální. Může to znamenat, že gel má příliš vysokou koncentraci nebo se neleží správně.

Nikdy nepoužívejte bělící gel více než 2 krát denně. A nikdy nechávejte formy na noc. Výrobci to někdy naznačují, ale to je nebezpečné - může to poškodit skloviny a způsobit trvalou citlivost.

Co se stane, když to uděláte špatně?

Nejčastější chyby:

• Nečisté zuby před bělením - gel nesmí působit na plak, jen na skloviny.
• Příliš dlouhé doby nosení - způsobuje vysušení skloviny a „přehřátí“ zubu.
• Používání bělících past - ty obsahují abrazivní částice, které zubní sklovinu opotřebovávají.
• Opakování bělení příliš často - více než 2× ročně je rizikové.

Na internetu najdete „triky“ - například bělení s citronem, sodou nebo uhlím. To všechno je nebezpečné. Citronová kyselina rozrušuje skloviny. Sóda je abrazivní. Uhlí nejenže nevyběluje, ale zanechává černé skvrny. Tyto metody nejsou jen neúčinné - jsou škodlivé.

Co vás čeká po bělení?

Účinek se objeví postupně. Po třech dnech uvidíte první změnu. Po týdnu je zřetelnější. Po dvou týdnech je výsledek nejlepší - zuby jsou o 2-8 odstínů bílejší, podle toho, jak tmavé byly původně.

Nezapomeňte: bělení neznamená „bílé jako sníh“. Přirozená barva zubů je od šedivé po krémovou. Pokud chcete bílejší než přirozené zuby, potřebujete keramické korunky - ale to je jiný přístup.

Po bělení je důležité udržovat výsledek. Používejte zubní pastu bez abraziv a vyhýbejte se barvivům. Pokud pijete kávu nebo čaj, používejte slámku. Čistěte si zuby dvakrát denně - a nezapomeňte na nitě. Plak způsobuje rychlé vrácení tmavé barvy.

Když nechcete riskovat - co jiného?

Nejúčinnější a nejbezpečnější způsob je profesionální bělení u zubaře. Tam používají silnější gel (až 25 % peroxidu), který je aktivován světlem a aplikován pod kontrolou. Výsledek je rychlejší a přesnější. Cena je 3 000-6 000 Kč, ale výsledek trvá 2-3 roky.

Pokud chcete levnější a bezpečnější alternativu, zkuste bělící proužky - například Crest 3D White. Jsou lépe navržené než většina domácích sad, a výrobci je testují na tisících lidí. Mají také ochranné gelové vrstvy, které minimalizují citlivost.

Nezapomeňte: žádný produkt nevybělí zuby na jedno bělení. Je to proces. A jakmile ho zastavíte, zuby se pomalu vracejí k původní barvě. To je normální. Nejde o „výsledek navždy“ - jde o údržbu.

Nejčastější otázky

Co dělat dál?

Pokud jste bělení zvládli bez problémů, pokračujte v pravidelné péči. Používejte zubní nit, čistěte si zuby dvakrát denně a navštěvujte zubaře každých šest měsíců. Pokud se rozhodnete bělit znovu, počkejte alespoň 6 měsíců. Nejde o soutěž o bílou barvu - jde o zdravé zuby.

Pokud jste po bělení měli bolest nebo nejste spokojeni s výsledkem - neváhejte jít k zubaři. Nejlepší bělení není to, co děláte doma. Je to to, co zůstane zdravé dlouho.