Na co je jednosvazkový kartáček? Vše, co potřebujete vědět o mezizubních kartáčcích

Stále si myslíte, že stačí jen obyčejný zubní kartáček, abyste měli zdravé zuby? Mnoho lidí neví, že mezi zuby zůstává až 40 % zbytků jídla, které běžný kartáček prostě nedosáhne. A právě tam začínají problémy - kariés, záněty dásní, zápach z úst. Jednosvazkový kartáček je přesně to, co potřebujete, když chcete skutečně čistit tam, kde se běžný kartáček ztrácí.

Co je jednosvazkový kartáček?

Jednosvazkový kartáček je malý, úzký kartáček s jedním řádkem štětin, který je navržený právě na čištění mezizubních prostorů. Liší se od běžných zubních kartáčků tím, že má krátký, tuhý hřbet a malou hlavičku - ideální pro přístup k těm těžko dostupným místům mezi zuby, kolem zubních korunků, u implantátů nebo u protéz.

Nejčastěji se používá u lidí s úzkými mezizubními prostory, u těch, kteří nosí zubní dráty, nebo u starších lidí, kteří mají zpětný ústní prostor. Někdo ho nazývá i mezizubní kartáček, ale to je jen obecný název. Jednosvazkový je konkrétní typ - ten, který má jen jednu štětinovou svazku, ne více.

Proč je lepší než běžný kartáček?

Běžný zubní kartáček je skvělý na čištění plochých povrchů zubů. Ale když se podíváte na zubní řadu z boku, uvidíte, že mezi zuby je prostor, který má tvar štěrbiny. Ten běžný kartáček prostě nečistí. Můžete si to představit jako kdybyste chtěli vyčistit štěrbinu mezi dvěma poličkami pomocí štětce na podlahu - prostě to nejde efektivně.

Jednosvazkový kartáček se do této štěrbiny zasune jako klíč do zámku. Jeho štětiny se přizpůsobí tvaru mezizubního prostoru a odstraní plak, zbytky jídla a bakterie, které by jinak způsobily zánět dásní nebo kariés. Studie z Journal of Clinical Periodontology ukázaly, že lidé, kteří pravidelně používají mezizubní kartáčky, mají o 35 % méně zánětů dásní než ti, kteří čistí jen běžným kartáčkem.

Kdy se jednosvazkový kartáček vyplatí?

Není to jen pro lidi s ortodontickými dráty. I když nemáte dráty, můžete mít mezizubní prostory, které jsou příliš úzké na to, aby se do nich vešel nit. Nebo máte zubní protézy, které nejsou dokonale přiléhající - tam se sbírají zbytky jídla a bakterie. Nebo máte implantáty - ty potřebují speciální péči, protože kolem nich může vzniknout periimplantitida, což je zánět, který může vést ke ztrátě implantátu.

Je to také skvělé pro lidi s vysokou citlivostí dásní. Některé jednosvazkové kartáčky mají měkké štětiny a jsou vhodné i pro ty, kdo mají krvácení dásní. Nebo pro lidi, kteří po zubním zákroku potřebují jemnější čištění - například po odstranění zubního kamene nebo po zákroku na dásni.

Jak správně používat jednosvazkový kartáček?

Nečistíte ho stejně jako běžný kartáček. Tady je jednoduchý postup:

1. Vyberte správnou velikost - existují různé průměry (od 0,6 mm do 1,5 mm). Začněte s nejmenším, který se vám vejde mezi zuby bez přílišného tlačení.
2. Zasuněte kartáček mezi zuby pomalu a jemně - nevkládejte ho silou.
3. Proveďte pohyb z jedné strany na druhou 2-3 krát. Nepoužívejte kruhové pohyby.
4. Po každém použití ho opláchněte teplou vodou a nechte vyschnout ve vzduchu - neukládejte ho v uzavřené nádobce.
5. Stačí ho používat jednou denně, ideálně večer, před spaním.

Nikdy ho nepoužívejte jako náhradu za běžný kartáček. Je to doplněk - ne výměna. Čistíte zuby běžným kartáčkem, pak mezizubní prostory jednosvazkovým.

Kterou velikost vybrat?

Velikost je klíčová. Když ho vložíte mezi zuby a cítíte, že se tam „tlačí“, je příliš velký. Když se vůbec nezasekne, je příliš malý.

Obvykle se doporučuje:

• 0,6-0,8 mm - pro velmi úzké mezizubní prostory (např. u mladých lidí nebo u zubů s malým odstupem)
• 0,9-1,1 mm - nejčastější volba, vhodná pro většinu lidí
• 1,2-1,5 mm - pro širší mezizubní prostory, např. po odstranění zubu nebo u starších lidí

Nejlepší je se poradit se zubním hygienikem - oni mají speciální měřící proužky, kterými zjistí, jakou velikost potřebujete. Pokud nemáte přístup k hygienikovi, začněte s 1,0 mm a upravujte podle pohodlí.

Co se stane, když jej nepoužíváte?

Když mezizubní prostory nečistíte, plak se tam hromadí. Ten se postupně ztuhne a přemění na zubní kámen - což už neodstraníte ani doma. Když se zubní kámen vytvoří pod dásní, začne poškozovat kost kolem zubu. To vede k zánětu, krvácení, zápachu a nakonec k uvolnění zubu.

Podle dat z České zubní společnosti je kariés mezi zuby jednou z nejčastějších příčin ztráty zubů u dospělých. A přitom by se dala většina těchto případů předcházet jen pravidelným používáním jednosvazkového kartáčku.

Je to jen pro dospělé?

Není. Děti, které mají ortodontické dráty, často potřebují mezizubní kartáčky. Některé výrobce mají i verze s barevnými rukojetmi a měkkými štětinami, které jsou vhodné pro děti od 8 let. Důležité je, aby dítě mělo podporu - necháte ho, aby si to zkusilo s vámi, a ukážete mu, jak to funguje. Nezapomeňte, že děti často nečistí mezizubní prostory vůbec - a to je jedna z hlavních příčin kariés u dětí.

Jaké jsou alternativy?

Nejčastější alternativou je zubní nit. Ale nit není pro každého vhodná. Pokud máte těsné mezizubní prostory, nit může být těžká k použití. Pokud máte zubní protézy nebo implantáty, nit se tam jednoduše nevejde. A pokud máte omezenou pohyblivost rukou - například kvůli artritidě - nit je těžká na manipulaci.

Jednosvazkový kartáček je v těchto případech lepší volbou. Některé modely mají i zvětšenou rukojeť, což usnadňuje držení. Některé jsou i na šňůrce, takže je nemůžete ztratit.

Neexistuje jedna „nejlepší“ metoda. Ale pokud chcete, aby mezizubní prostory byly skutečně čisté, jednosvazkový kartáček je jedna z nejúčinnějších možností.

Kde ho koupit?

Prodejna zubních pomůcek, lékárna, nebo i velké řetězce jako DM, Rossmann, nebo i online. Většina balení obsahuje 5-10 kartáčků. Nezapomeňte si vybrat ten, který má štětiny s označením „měkké“ nebo „ultra měkké“, pokud máte citlivé dásně.

Některé značky, které se osvědčily: TePe, Colgate, Oral-B, Curaprox. Všechny mají různé velikosti a typy štětin - stačí se podívat na balení a zvolit podle potřeby.

Co si pamatovat?

Jednosvazkový kartáček není luxus. Je to základní nástroj pro skutečnou péči o zuby. Když ho používáte pravidelně, zmenšíte riziko zánětů, kariés a ztráty zubů. A nezapomeňte - není to jen pro lidi s problémy. Je to pro každého, kdo chce mít zdravé zuby a dásně na dlouhou dobu.

Nečekáte, až vás bolí zub. Začněte teď. Stačí jednou denně, jen pár vteřin. A pak už si to ani nevšimnete - protože vaše ústa budou cítit jinak. Čistěji. Zdravěji. Bez zápachu. Bez krvácení. Bez starostí.