Estetické fazety: Jak probíhá návrat do běžného života po proceduře

Po estetické proceduře se mnoho lidí ptá: Co teď? Nejenom jak vypadám, ale jak se vrátím ke svému běžnému životu? Nejde jen o to, kdy se vám zahojí kůže. Jde o to, kdy můžete znovu spát, chodit do práce, dělat nákupy, nebo si dát kafe s přáteli bez obav, že vás někdo pozná.

První dny - klid a ochrana

Prvních 48 hodin je klíčových. Nejde o to, abyste se dívali do zrcadla každých pět minut. Jde o to, abyste nevystavovali kůži žádnému zbytečnému stresu. Pokud jste měli injekce - například botulinový toxin nebo filler - vyhněte se těžkému cvičení, horkému koupeli nebo sauně. Tělo potřebuje klid, aby nezvýšilo krevní tlak a nepřitáhlo k místu zákroku více tekutin, což by mohlo způsobit otoky.

Nezakrývejte obličej plátnem nebo šátkem, pokud není nutné. Vlákna z látky mohou přenášet bakterie, a když je kůže citlivá, stačí malý kontakt, aby vznikla iritace. Pokud musíte ven, noste sluneční brýle a širokou čepici. Slunce není váš přítel v těchto dnech - UV záření zpomaluje hojení a může způsobit hyperpigmentaci, zejména po laserových zákrocích.

Neřešte, jestli máte mírný otok pod očima nebo lehký modřinu. To je normální. U lidí s tenkou kůží se to objevuje častěji. Nezakrývejte to silným základním make-upem. Místo toho použijte chladný kompres - čistý hadřík namočený v studené vodě - a držte ho na obličej 5-10 minut, 2-3krát denně. To pomůže snížit otok a zklidní pokožku.

Obnovování kůže - co dělat a co ne

Po třech dnech můžete začít opatrně obnovovat svou kůži. Nezačínáte s kyselinou retinovou, ne s kyselinou glykolovou, ne s kyselinou salicylovou. Tyto látky jsou silné, a když je použijete příliš brzy, můžete poškodit obnovující se kůži. Většina specialistů doporučuje čekat alespoň 7-10 dní, než začnete s aktivními látkami.

Na začátku stačí jen tři věci: jemný čistič bez mydla, hydratační krém s kyselinou hyaluronovou a denní ochranu proti slunci SPF 50. Nejde o to, aby vaše kůže byla nádherná - jde o to, aby byla bezpečná. Kyselina hyaluronová váže vodu a pomáhá kůži obnovit její přirozenou bariéru. SPF 50 není volba - je to povinnost. I když je oblačno, i když jste uvnitř, UV paprsky pronikají skrz okna. A po estetickém zákroku je vaše kůže náchylnější k poškození.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že když už nemají otoky, mohou se vrátit ke svému starému rutinnímu péči. To je špatně. Kůže se obnovuje pomalu - až za tři týdny se začíná vytvářet nová kolagenová vlákna. Dokud se nevytvoří, není vaše kůže stejně odolná jako dříve.

Kdy se můžete vrátit do práce?

Pokud jste měli jen injekce a nemáte žádné viditelné otoky nebo modřiny, můžete se vrátit do práce už za 2-3 dny. Většina lidí to dělá. Ale pokud jste měli laser, mikrodermabrazi nebo chemický peeling, doporučuji čekat alespoň 5-7 dní. Některé typy peelingů mohou způsobit mírné odlupování kůže - a to nechcete, když se potkáte s kolegou na chodbičce.

Nezapomeňte: pokud máte ve firmě otevřenou kancelář, kde se lidé potkávají, nebo pokud jste v kontaktu s klienty, je lepší vyčkat. Lidé si všimnou změny - i když neví, co se stalo. A někdy je lepší, aby se to stalo, když jste na dovolené nebo v týdenní pauze.

Nezapomeňte na oblečení. Pokud jste měli zákrok na krku nebo na čelisti, vyhněte se šálkům nebo vysokým límcům. Můžou třít a způsobit podráždění. Volte otevřené líce, bavlněné trička. Jednoduché, ale účinné.

Co s make-upem?

Nejčastější otázka: Kdy můžu znovu používat make-up? Odpověď závisí na typu zákroku. Pokud jste měli jen injekce, můžete použít lehký make-up už po 24 hodinách - ale jen pokud není na místě zákroku žádný otok nebo červenost. Používejte čisté štětce a nekoukejte se do zrcadla příliš dlouho. Většina lidí přehání - a tím zvyšují riziko infekce.

Pokud jste měli laser nebo peeling, čekejte alespoň 5 dní. A když už začnete, používejte produkty bez parfémů, alkoholu a konzervantů. Vybírejte kosmetiku označenou jako „nekomedogenní“ a „hypaloergická“. Většina dermatologů doporučuje přechod na mineralní základní make-up - obsahuje oxid zinečnatý, který má mírné protizánětlivé účinky a zároveň chrání před sluncem.

Nezapomeňte: čistěte štětce každý den. Bakterie se hromadí na štětcích - a když je použijete na citlivou kůži, můžete způsobit vyrážku nebo infekci. Stačí jednoduchý mydlový roztok a nechat štětce vyschnout na vzduchu.

Co s pohybem a sportem?

Není potřeba být v posteli týden. Ale nejděte rovnou na crossfit nebo na běh. Pokud jste měli injekce, čekejte alespoň 48 hodin. Pokud jste měli laser nebo peeling, čekejte 7-10 dní. Proč? Potení zvyšuje riziko infekce. Když se pot přemísťuje po kůži, může přenášet bakterie do otevřených mikrokanálků, které vznikly během zákroku.

Nejbezpečnější pohyb v prvních dnech je procházka. 20-30 minut denně pomáhá krevnímu oběhu a zrychluje hojení. Nezvyšujte tepovou frekvenci nad 120-130 úderů za minutu. Pokud se cítíte, že se vám zrychluje srdeční tep nebo že se vám horko, zastavte se. To je váš tělo, které vám říká: „Ještě ne.“

Co dělat, když se něco špatně vyvine?

Někdy se stane, že něco nevyjde tak, jak jste čekali. Modřina se nezmenšuje, otok se zvětšuje, nebo se objeví červená skvrna, která neustupuje. To není vždy infekce. Ale je to signál, že byste měli kontaktovat specialistu.

Nečekejte na týden. Pokud se objeví:

• Teplota nad 37,5 °C
• Bolest, která se zhoršuje, nebo záření
• Žlutý nebo zelený výtok z místa zákroku
• Modřina, která se rozšiřuje rychleji než 1-2 cm za den

…ať už je to po třech dnech nebo po týdnu - zavolejte. Nejde o to, že se něco „nevyplatilo“. Jde o to, že včasná intervence může zabránit trvalým následkům. Většina problémů se dá vyřešit, když je zaznamenána včas.

Kdy se ukáže výsledek?

Tady je důležité rozlišit. Injekce - jako botulinový toxin - začnou působit za 3-7 dní, ale maximální efekt je až po 14 dnech. Fillery se okamžitě objeví, ale otoky je mohou „skrýt“ až 10 dní. Výsledek je tedy vidět až po dvou týdnech.

Laser a peelingy jsou jiné. První výsledek je vidět po 7 dnech - když se kůže začne odlupovat. Ale skutečný výsledek - jasnější barva, jemnější pór, zmenšené jizvy - se ukáže až po 4-8 týdnech. To je čas, kdy se vytváří nový kolagen. Nečekejte na „okamžitý efekt“. Estetické zákroky nejsou magie. Jsou to procesy, které potřebují čas.

Co dělat po třech týdnech?

Po třech týdnech je vaše kůže většinou zcela obnovena. Teď můžete začít s obnovovacími procedurami - ale opatrně. Nezačínejte s kombinací všech aktivních látek najednou. Vyberte jednu - třeba kyselinu retinovou - a používejte ji 2-3krát týdně. Po týdnu přidejte druhou, pokud nezaznamenáte podráždění.

Nezapomeňte na hydrataci. Kůže po zákroku je často „suchá“ - ne proto, že nemá vodu, ale protože její bariéra je poškozená. Používejte krémy s ceramidy, cholesterolem a mastnými kyselinami. Tyto látky obnovují přirozenou ochranu kůže.

A pokud chcete, abyste výsledek udrželi - nezapomeňte na sluneční ochranu. Každý den. Bez výjimky. I když je zima. I když jste uvnitř. Estetické zákroky nejsou „jednorázové“ - jsou investicí. A jako každá investice potřebuje údržbu.