Jak bělící zubní pasta pomáhá odstranit skvrny na zubech - pravda a mýty

Bělící zubní pasta je jedna z nejčastěji používaných produktů pro domácí péči o zuby, ale mnoho lidí si neuvědomuje, co vlastně dělá - a co ne. Jestli jste koupili bělící pastu a po týdnu stále vidíte stejné skvrny, nejste sami. Většina lidí očekává, že jako kouzlo změní barvu zubů, ale realita je jiná. Bělící zubní pasta neodstraní hluboké skvrny od kávy, čaje nebo tabáku, ale pomáhá udržet zuby čistší a zpomalit další tmavení.

Co vlastně bělící zubní pasta dělá?

Bělící zubní pasta neobsahuje přírodní bílící látky jako je peroxid vodíku, které používají zubní lékaři. Místo toho pracuje na fyzické úrovni. Obsahuje jemné abrazivní částice - například křemičitan sodný, uhličitan vápenatý nebo křemičitan hořečnatý - které štětečkem mechanicky odstraňují povrchové nečistoty. Tyto skvrny vznikají, když se barvivá látky z jídla a nápojů přilepí na vrstvu plaku na zubech. Když plak není pravidelně odstraňován, ztuhne a přemění se na kámen, který už pastu odstranit nemůže.

Podobně jako když čistíte hrnec, který má připálené zbytky, bělící pasta funguje jako jemný škrábač. Nepřemění tmavé zuby na bílé, ale odstraní ten tenký, nečistý povlak, který je způsobuje. Pokud máte zuby, které jsou přirozeně šedavé nebo mají vnitřní tmavé skvrny z dětství nebo léků, bělící pasta na to nic neudělá.

Co způsobuje skvrny na zubech?

Nejčastější příčiny jsou jednoduché, ale těžko se z nich vyhnout:

• Káva a čaj - obsahují tanniny, které se snadno přilepí na zubní sklovinu.
• Červené víno - kombinace kyseliny a barviv je ideální pro vytváření skvrn.
• Tabák - nikotin a smůla způsobují žluté až hnědé skvrny, které jsou těžko odstranitelné.
• Barvené nápoje a potraviny - coly, červená řepa, borůvky, čokoláda.
• Špatná hygiena - když nečistíte zuby dostatečně, plak se hromadí a způsobuje tmavší barvu.
• Stáří - sklovinu se s věkem tenčí a pod ní se projevuje tmavší dentin.

Skvrny můžete rozlišit podle toho, kde jsou. Povrchové skvrny jsou na vrcholku zubu, mění se podle toho, co jíte a pijete. Vnitřní skvrny jsou hlubší - vznikají v důsledku léků, trauma nebo genetiky. Bělící pasta funguje jen na první typ.

Jak si vybrat správnou bělící pastu?

Není všechny bělící pasty stejné. Některé jsou příliš agresivní a poškozují sklovinu. Zde je, co hledat:

• Odpor proti citlivosti - pokud máte citlivé zuby, vyhledejte pasty s chloridem draselným nebo argininem.
• Fluorid - každá dobrá bělící pasta musí obsahovat fluorid, aby chránila zuby před kazu.
• Odstranění plaku - hledejte pasty s uvedením „odstraňuje plak“ nebo „proti zánětu dásní“.
• Nežádoucí přísady - vyhýbejte se pastám s „bílícím kyslíkem“ nebo „oxidem titaničitým“, které nejsou prokázány a mohou být škodlivé.

Nejlepší volbou je pasta s označením ADA (American Dental Association) nebo CE - znamená to, že byla testována na bezpečnost a účinnost. V České republice se často doporučují pasty jako Sensodyne Pronamel, Colgate Optic White, nebo Elmex Sensitive Professional.

Co neudělat - běžné chyby

Mnoho lidí si myslí, že čím více pasty použijí a čím déle ji budou štětečkovat, tím lépe. To je největší chyba.

• Neškrábejte zuby víc než 2 minuty - delší čištění neznamená lepší výsledek, ale může poškodit sklovinu.
• Neřešte skvrny jen pastou - pokud máte tmavé skvrny na zubech, které nezmizí za týden, zkontrolujte si je u zubního lékaře. Mohou to být kámen nebo kariés.
• Nezapomeňte na nitě - pastu neodstraní nečistoty mezi zuby. Nitě nebo mezizubní kartáčky jsou nutné.
• Nečistěte hned po jídle - kyselé potraviny a nápoje zjemňují sklovinu. Čištění hned po nich způsobí její opotřebení. Počkejte 30 minut.

Když pastu nestačí - co dál?

Bělící pasta je dobrý nástroj pro udržení, ale ne pro opravu. Pokud chcete vidět výraznější změnu, existují jiné možnosti:

• Profesionální bělení - zubní lékař použije vyšší koncentraci peroxidu a výsledek je vidět hned po jedné návštěvě.
• Domácí bělící sady - předepisované šablony s peroxidem, které používáte doma 1-2 týdny. Jsou méně agresivní než klinické, ale účinnější než pasta.
• Kompozitní výplně nebo korunky - pokud máte jednotlivé tmavé zuby, lékař je může pokrýt tenkou vrstvou kompozitu nebo keramiky.

Profesionální bělení může zhubnout zuby o 5-8 odstínů. Bělící pasta jen o 1-2. To neznamená, že byste měli odmítat pastu - znamená to, že byste ji měli používat jako součást pravidelné péče, ne jako zázračný řešení.

Praktický tip: Jak zpomalit vznik skvrn

Nemusíte přestat pít kávu nebo čaj. Stačí změnit několik malých ná习惯:

1. Pijte nápoje přes slámku - snížíte kontakt s předními zuby.
2. Proplachujte ústa vodou hned po pití barveného nápoje.
3. Pijte vodu mezi jídly - čistí ústa a neutralizuje kyseliny.
4. Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer, po posledním jídle.
5. Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců - odstraní kámen, který pastu nepřekoná.

Naše zuby jsou jako nábytek - nejde o to, aby byly bílé, ale aby byly zdravé. Když máte zdravé zuby, vypadají i přirozeně lépe. Bělící pasta je jen nástroj, který pomáhá udržet to, co máte. Nevytváří zázraky, ale pokud ji používáte správně, způsobí, že vaše úsměv bude čistší, světlejší a důvěřejší.