Jak černý zubní kámen ovlivňuje těhotné ženy: příčiny, rizika a jak se chránit

Černý zubní kámen není jen estetický problém. U těhotných žen může být příčinou vážnějších problémů, které ovlivňují nejen jejich zuby, ale i zdraví plodu. Mnoho žen si myslí, že těhotenství znamená, že mohou zapomenout na pravidelnou zubní hygienu - to je nebezpečný mýtus. Černý zubní kámen se u těhotných žen objevuje častěji než kdy jindy, a příčiny nejsou jen špatná čištění zubů.

Proč se černý zubní kámen u těhotných žen objevuje častěji?

Černý zubní kámen je tvrdý náležitý zbytek plaku, který se na zubech usazuje a postupně mineralizuje. Černá barva vzniká díky přítomnosti železa v slinách a kouření, ale i díky určitým potravinám a lékům. U těhotných žen se to všechno zhoršuje.

První důvod je hormonální změna. Během těhotenství stoupá hladina estrogenu a progesteronu. Tyto hormony zvyšují citlivost dásní a zvyšují příliv krve do oblasti kolem zubů. To znamená, že dásně jsou více zánětlivé, lépe se krvácí a snadněji se k nim přilepí bakterie. Bakterie pak vytvářejí plak, který se v průběhu týdnů proměňuje v kámen.

Druhý důvod je změna ve výživě. Mnoho těhotných žen častěji sní sladké potraviny nebo nápoje - čaj, kávu, čokoládu. Tyto potraviny obsahují polyfenoly a železo, které se vážou na plak a způsobují tmavou barvu. Některé ženy také užívají železné doplňky, které zvyšují obsah železa ve slinách. To je přímý zdroj černého nálevu na zubech.

Třetí důvod je snížená hygiena. Únavou, nevolností nebo strachem z poškození dásní se mnohé ženy vyhýbají čištění zubů. Některé si myslí, že čištění může způsobit potrat - to je úplně nesprávné. Zanedbávání hygieny je jedním z hlavních důvodů, proč se černý kámen objevuje u těhotných žen.

Co může černý zubní kámen způsobit těhotné ženě?

Černý zubní kámen sám o sobě není hrozba pro plod, ale je signálem, že v ústech probíhá silný zánět. A právě zánět dásní - gingivitida - je to, co může mít vážné důsledky.

Studie z Journal of Periodontology ukázaly, že těhotné ženy s nelečenou gingivitidou mají až o 70 % vyšší riziko předčasného porodu. Bakterie z ústní dutiny se mohou dostat do krevního oběhu a vyvolat zánětlivou reakci v děloze. To může vést ke zkrácení těhotenství nebo nízké váze novorozence.

Kromě toho černý kámen způsobuje:

• zápach z úst - který může zhoršovat nevolnost
• krvácení dásní při čištění - což dělá hygienu ještě nepříjemnější
• bolest a citlivost zubů - zvláště když kámen tlačí na dásně
• ztrátu zubů - pokud kámen zůstane dlouho, může poškodit podložku zubu

Nejhorší je, že těhotné ženy často přehlížejí tyto příznaky. Myslí si, že to je „jen těhotenství“ a že to po porodu samo zmizí. Ale kámen se nesmívá. Pokud ho neodstraníte, zůstane tam i po porodu - a bude se jen zhoršovat.

Co můžete dělat, abyste se chránily?

Nejlepší způsob, jak se vyhnout černému zubnímu kameni, je předcházet jeho vzniku. A to i když se cítíte unaveně nebo nevolně.

1. Čistěte si zuby dvakrát denně - používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a fluoridovou pastou. Čistěte alespoň dvě minuty, nejen rychle. Zaměřte se na linii dásní - tam se kámen nejčastěji tvoří.
2. Používejte zubní nit - každý večer. Náležitosti se hromadí mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. To je přesně tam, kde se plak mění v kámen.
3. Vyhněte se sladkým nápojům - čaj, káva, limonády, ovocné šťávy. Pokud je piješ, piješ je rychle a nezadržuj je v ústech. Po nich si vypij vodu.
4. Přestaňte kouřit - kouření je jedním z největších příčin černého kameně. A ještě zvyšuje riziko předčasného porodu a nízké váhy novorozence.
5. Nezapínejte se na železné doplňky - pokud vám lékař předepsal železo, nevypínejte ho. Ale po jeho užití si okamžitě opláchněte ústa vodou a čistěte si zuby. To zabrání, aby železo zůstalo na zubech.

Můžete se nechat očistit zuby během těhotenství?

Ano. A měli byste. Zubní očištění je bezpečné všechny tři trimestry. Neexistuje žádný důvod, proč byste se neměly nechat očistit. Zubní lékaři v České republice mají zkušenosti s těhotnými pacientkami - používají bezpečné metody a vyhýbají se rentgenům v prvním trimestru, pokud není nutné.

Očištění je rychlé, bezbolestné a nevyžaduje anestezii. Lékař použije ultrazvukové zařízení, které odstraní kámen bez poškození zubů. Poté zubní hygienička vám ukáže, jak správně čistit zuby a jak vybrat správné nástroje.

Nechte se očistit nejpozději do 20. týdne těhotenství. To je ideální čas - když už nejste tak nevolní a ještě nejste příliš velká. Pokud jste v třetím trimestru, také je to v pořádku - jen se ujistěte, že budete ležet trochu na boku, aby se krevní oběh nezhoršil.

Co dělat, když už máte černý kámen?

Nepokoušejte se ho odstranit doma. Žádné domácí prostředky - ani sůl, ani ocet, ani aktivní uhlí - neodstraní kámen. Mohou jen poškodit sklovinku zubů.

Nejlepší je okamžitě navštívit zubního lékaře. Pokud máte kámen, zubní hygienička ho odstraní během 30 minut. Po očištění vám doporučí speciální zubní pastu s nízkým obsahem fluoridu, která je vhodná pro těhotné ženy, nebo ústní vodu s chlorhexidinem - která snižuje bakterie bez rizika pro plod.

Po očištění se nezapomeňte vrátit za 3-4 měsíce na kontrolu. Kámen se může znovu objevit, pokud nezměníte návyky.

Co se stane, když to ignorujete?

Ignorování černého zubního kamene je jako ignorovat zánět dásní. A zánět dásní u těhotných žen se může proměnit v periodontitidu - závažnější onemocnění, které ničí kost kolem zubů. V extrémních případech může vést k ztrátě zubů.

Nejhorší je, že těhotné ženy často přicházejí k lékaři až tehdy, když mají bolest. A pak je příliš pozdě. Zubní kámen se neodstraní jen čištěním. Potřebuje profesionální očištění. A zánět dásní se nezastaví, pokud neodstraníte zdroj - tedy kámen a bakterie.

Nezapomeňte: zdraví vašich zubů je součástí zdraví vašeho dítěte. Když máte zdravé ústy, máte i nižší riziko komplikací během těhotenství. A to je důvod, proč se o zuby máte starat - i když máte jen pár minut na den.